Plus qu'un mois et il sera temps de fêter Noël (sûrement en très petit comité cette année). Pensez à offrir un bon cadeau à votre...

Mcoaching propose des cours collectifs et des cours individuels. Les séances individuelles sont adaptées selon vos objectifs, votre...

Dès ce jour, tous les cours collectifs se dérouleront en extérieur. 4 participants maximum par cours. Nous pourrons ainsi facilement...

Un nouveau cours est mis en place dès ce dimanche !! « Mobility and workout » Le concept : débuter le cours par des exercices de mobilité...

Il est urgent de prendre soin de sa santé! C'est pourquoi voici quelques modifications concernant les cours collectifs. COURS EN...

Offre d'automne sur les séances individuelles C'est le moment de prendre soin de sa santé ! Et de se remettre en forme avant les fêtes de...

C'est maintenant !! Et pour tout le mois de novembre !! Si ton ami(e) adhère a un pack de 10 séances, tu bénéficieras de 2 séances...

Afin de pouvoir garder une activité et se vider la tête malgré la période actuelle, je vous accueille dans le respect des mesures...

Mcoaching propose des cours collectifs ainsi que des séances individuelles. Pourquoi choisir le format individuel ? Le personal training...

Le mois de sensibilisation pour le cancer du sein. Le cancer du sein en quelques chiffres : chaque année en Suisse, on dénombre plus de...

Pourquoi faire du sport ? Pour être en bonne santé, pour éviter les problèmes cardio-vasculaires, ne pas être en surcharge pondérale....

Le café est la deuxième boisson, après l’eau, la plus consommée dans le monde. Consommé avec modération (1 à 2 tasses par jour), le café...

L'événement d'octobre ayant malheureusement dû être annulé pour des raisons de météo, Mcoaching ne vous laisse pas tomber! 😉 Rendez-vous...

Tu as un entraînement tôt le matin ? Voici quelques conseils! Avant une séance de sport, il faudrait manger un repas complet environ 2...

Une nouvelle question qui revient souvent à la fin de mes cours : combien de fois par semaine s'entraîner? Cela dépendra de vos...

Nouveau planning dès le 1er octobre ! Le planning a été modifié et adapté : il y aura des cours en extérieur, mais aussi en salle ! Tous...

Vous êtes plusieurs à me poser la question : « Que manger après un entraînement ? » C’est déjà une bonne chose ! Car la plupart d’entre...

Nouvel événement chez Mcoaching! 🥳 A travers le village de Crans, pars à la recherche de divers indices. Au fur et à mesure des...

Me voici de retour, après quelques jours de visite dans notre belle Suisse! Une rando à Zermat (rando: 1 - genoux : 0), visite des...

La rentrée est déjà là, et c'est l'occasion d'essayer de prendre de bonnes habitudes pour se construire un mode de vie sain. Pour...