COACHING
Milène POCHON
COACH SPORTIF DIPLÔMÉE
CONSEILLERE EN NUTRITION & DIETETIQUE
SPORT & BIEN-ÊTRE
REGION CRANS - NYON - TERRE SAINTE
À PROPOS
ETRE BIEN DANS SON CORPS & BIEN DANS SA TETE
Telle est ma priorité depuis quelques années !
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Longtemps en surpoids, j'ai fini par me rendre compte que je n'étais pas en bonne santé. Il était grand temps que mon mode de vie change.
Maintenant passionnée et diplômée, j'ai envie de vous faire découvrir et aimer cette sensation de bien-être, physique et mentale, que vous ressentirez après chaque entraînement.
Que vous ayez envie d'une remise en forme ou besoin d'une préparation physique ciblée, rejoignez vite l'équipe Mcoaching et progressons ensemble vers vos objectifs.
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Venez, je vous attends !
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Milène
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SERVICES
LES COACHING PRIVE
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Des séances individuelles sur mesure adaptées à vos objectifs et à vos besoins.
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Pour vos coachings privés, je vous accueille à mon studio de coaching à Crans.
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Je peux également me déplacer dans la région de Nyon et de Terre-Sainte.
La séance se déroule à votre domicile ou en extérieur.
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LES COURS SEMI-PRIVE
Small Group Training (SGT) : 1 heure de fun grâce à des exercices simples et ludiques pour travailler le renforcement musculaire et le cardio.
Tous niveaux.​
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Renfo doux : des exercices de renforcement musculaire pour le haut du corps, le bas du corps, ainsi que des exerices de gainage. Le tout est sans aucun impactes, sans sauts.
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Les cours en groupe se déroulent à Crans,
En extérieur ou au studio de coaching,
selon le planning défini.
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Les inscriptions aux cours sont flexibles
jusqu'à 24 heures à l'avance.
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Des questions ? Des suggestions ?
N'hésitez pas à me contacter.
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Je vous renseignerai avec plaisir!​
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Mcoaching est à votre écoute!
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LE STUDIO
J'ai le plaisir de vous accueillir dans mon studio de coaching.
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Situé à Crans, à 5 minutes en voiture de Nyon, le studio est équipé de divers matériel de sport (rameur, vélo, step, poids, kettle, ballon, TRX, etc.)
d'un coin vestiaire, toilettes et douche.
Le tout me permets de vous accueillir dans un cadre chaleureux, convivial, et avec les meilleures conditions possibles pour vos coachings.
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Milène POCHON - Mcoaching
Tel : 079 762 32 27
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Chemin du Levant, 1299 Crans
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Coordonnées bancaires :
BCV
CH78 0076 7000 R527 7140 0
CONTACT
AVANTAGES
Pourquoi choisir Mcoaching?
FORMAT PETIT GROUPE - SEMI-PRIVE
Les cours collectifs sont composés de 2 à 8 personnes
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PARKING & PROXIMITE
Le studio de coaching se trouve dans le village de Crans,
à mi-chemin entre Nyon et Coppet.
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Un arrêt de bus est à 2 minutes à pieds du studio.
Plusieurs parkings gratuits sont à disposition près du studio.
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SUR MESURE
Pour vos cours individuels, vos séances seront préparées et adaptées en fonction de votre profil et de vos objectifs.
De plus, vous n'aurez besoin d'aucun matériel, je m'occupe de tout!
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TARIFS ATTRACTIFS
Tous les détails sur cette page​.
Possibilité d'acheter des packs de séances avec remise
pour les cours collectifs ainsi que vos coachings privés.
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A VOTRE ECOUTE
Je suis disponible et à votre écoute en cas de doute, de question ou de suggestion.
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ILS EN PARLENT !
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Si vous êtes à la recherche d’un cours efficace qui apporte également beaucoup de plaisir, Milène est votre coach : elle a une approche très calme et sait comment motiver et mobiliser les énergies des participants. Il y a des objectifs et il faut travailler - mais le côté fun est toujours présent. Je suis très contente d’avoir trouvé Milène!
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Christine
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Participant assidu depuis plusieurs années, je ne peux que recommander les sessions de sport de Milène.
Le fait d'être en petit groupe permet à chacun d'évoluer à son rythme et de se dépasser sous l'oeil attentionné, bienveillant et professionnel de Milène qui encourage toujours et corrige au besoin.
Qu'il s'agisse de remise en forme, d'entretien ou de progrès, vous y trouverez votre compte dans un ambiance détendue et amicale. C'est toujours plus sympa de se motiver en équipe!
Merci Milène.
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Benoît
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J'ai rejoins les petits groupes de Milène après 12 ans sans activité sportive régulière et ses cours ont changé ma vision du sport et de l'entraînement en groupe!
Je recommande chaleureusement cet accompagnement car Milène est une personne très attentive à ta motivation, tes progrès,...
Et toujours avec le sourire et la bonne humeur!
Petit + : les cours sont toujours uniques et il n'y a pas de monotonie!
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Marie
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Une coach au top!
A l'écoute des envies, des besoins de ses clients. Forte de son parcours, elle sait comment motiver ses troupes, les conseiller, les faire se donner au max.
Envie que ça pique ou simplement envie de recommencer à bouger?
C'est chez elle que ça se passe!
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Nina
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En individuel ou en petit groupe, les cours sont top! J'étais partie pour 2 mois et pour finir je continue tellement ça fait du bien!
Milène sait nous motiver et nous faire progresser avec le sourire !
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Mary-Lou
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Milène est une coach exceptionnelle !
Grâce à elle, cela fait maintenant plus d'un an que je pratique une forme d'exercice régulière après 15 ans de quasi-absence.
Elle adapte l'entraînement à la personne, vous met au défi sans vous décourager, vous motive sans crier et c'est tout simplement super agréable de passer une heure avec elle.
Je me sens plus forte, j'ai plus d'endurance et j'ai l'air plus en forme de manière générale.
Je la recommande vivement.
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Jojo
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Milène est une excellente coach sportive, qui conseille, motive, et pousse à progresser sans jamais juger ni forcer. Ses cours en petits groupes permettent un super suivi individuel tout en créant une communauté de personnes qui trouvent du plaisir à pratiquer du sport dans une bonne ambiance.
Merci Milène et longue vie à Mcoaching!
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Céline
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Des cours vraiment de qualité avec une prof incroyable.
Une bonne ambiance et un plaisir de faire du sport.
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Nina
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Milène a réussi à me faire aimer le sport. Les cours sont adaptés à chacun et des options différentes sont proposées, ce qui est motivant et donne envie de se surpasser.
L'ambiance est très conviviale et l'entraide motive beaucoup.
C'est un moment de plaisir après le travail (même si ça pique un peu des fois).
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Lisa
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J'ai trouvé Milène avec des cours complets et efficaces. On ne s'ennuie jamais. C'est varié, adapté à tous les niveaux et tout âge et dans une ambiance au top!
Je suis ses cours depuis le début et je suis toujours autant motivée à participer. Je ne peux que la recommander.
Merci Milène pour toute ton énergie, ta bonne humeur et ton professionnalisme.
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Laurence
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Milène est une superbe trouvaille dans la région de la Côte, et une coach sportive impeccable. Son suivi, ses conseils, sa compréhension sont ses atouts principaux. Sans parler de sa personnalité qui est toujours au top pour nous motiver et nous comprendre. Elle me motive depuis mi-juin 2023 (deux séances personnelles par semaine) et mon seul regret est de ne pas pouvoir en faire plus.
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Claire
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