Me voici de retour, après quelques jours de visite dans notre belle Suisse!
Une rando à Zermat (rando: 1 - genoux : 0), visite des alentours d'Interlaken,
beaucoup de marche dans les villes de Bern et Fribourg, le tout accompagné de fondue, spritz et compagnie. Bref, me voici de retour, en pleine forme et surtout, avec plein de nouvelles idées!
On a bien profité, maintenant c'est reparti pour des entraînements réguliers, une alimentation saine et variée. Bref, un mode de vie équilibré.
Quant à nous, on se retrouve :
-Dès lundi 6 septembre pour vos coachings individuels.
-Dès mardi 7 septembre pour de nouveaux de cours! (Assouplissements, focus jambes, cardio et gainage).
Soyez prêts! Je vous prépare plusieurs petites surprises pour fin septembre-début octobre.
Moi, j'ai hâte! Et vous?
A très vite!
Milène
