Pourquoi faire du sport ?
Pour être en bonne santé, pour éviter les problèmes cardio-vasculaires, ne pas être en surcharge pondérale. etc.
On trouvera encore bien d’autres raisons sur internet.
Et c’est parfaitement juste.
Mais selon moi, c’est avant tout pour se faire du bien à la tête et au corps. Pour se sentir vivant. Voir que l’on est capable de faire 10 burpees ou 20 squats. Se rendre compte que l’on peut améliorer ses performances. Aussi pour être actif et ne pas rester sur son canapé, mais plutôt sortir et aller se vider la tête.
Bref, bouger nous procure un bien-être général.
Les endorphines, tu connais ?
