Au vu des mesures sanitaires nécessaires, tous les cours Mcoaching sont temporairement annulés. Afin de continuer à bouger pour notre bonne santé, je vous encourage à aller marcher ou courir (seul), faire des exercices à la maison. Voici une idée de circuit que vous pouvez faire chez vous : 45 secondes de planche 15 secondes de récupération 45 secondes de supermann 15 secondes de récupération 45 secondes de rameur 15 secondes de récupération 45 secondes de squat 15 seconde

Pour le weekend de Pâques, je vous propose 2 cours, dont une nouveauté : A 09h00 : un premier cours pour les plus jeunes (dès 4 ans). Accompagné d'un adulte, jeux et rires seront au rendez-vous! A 10h00 : place aux plus grands pour un circuit training. Chocolats bien mérités en fin de circuit! Dès 11h00 : retrouvons nous autour d'une boisson pour un moment de détente et de partage. Rendez-vous le samedi 11 avril 2020, autour des terrains de foot à Crans (Plan B si météo ca

Vous l'attendiez depuis longtemps, il est enfin arrivé! Retrouvez toutes les informations utiles ainsi que les dernières news de nos événements ! #mcoaching #coachprivée #nyonlacote