top of page
Rechercher
  • mpochon3

RENFO DOUX

Envie de solidifier tes muscles en douceur ? D’améliorer ta souplesse et ta mobilité ? 🤩


Viens au renfo doux ! ☺️


Le cours débute par la partie mobilité : des étirements, des exercices de souplesse et d’équilibre 🙂


La partie renforcement musculaire comprends plusieurs exercices pour tonifier la sangle abdominale, du renforcement pour les épaules, le dos, les bras 💪🏻 et également pour les jambes🦵🏻 Le cœur ne sera pas oublié et sera également mis à l’effort 💙


Tous les exerices sont sans impactes. Au poids de corps ou avec du matériel.


Cette séance est accessible à tous pour se renforcer, se dessiner une meilleure posture ⭐️


Le tout te permettra d’être plus à l’aise dans le quotidien, comme pour porter tes courses 🛍 ou monter des escaliers.


📌 Le renfo doux a lieu :

-les lundi à 12h00, en extérieur (ou au studio selon météo ☔️)

-les vendredi à 10h00 au studio de coaching.


Le renfo doux, c’est une heure pour prendre soin 💫 de tes articulations, de tes muscles, et de ton cœur 🩶


Tous niveaux bienvenus 🤗


Tarif : 23 CHF / cours.


⚠️

Inscriptions sur resasports.

Places limitées.

⚠️




10 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Komentar


bottom of page