CARDIO SCULPT

Viens brûler des calories 🔥 au rythme d’exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire. 👊

C’est en extérieur que cela se passe ! 🌳 🍃

La séance commence par un échauffement, quelques exercices de mobilité pour réveiller les muscles et les articulations.

Le ++ : le contenu de la séance change chaque jour ! 😄 On y retrouvera des exerices de gainage, du renfo pour les jambes 🦵🏻 et les fessiers, du renfo pour le haut du corps, les bras 💪🏻le buste, le dos. On tonifie son corps dans son ensemble. Aucun groupe musculaire n’est oublié 🙃 😉

Et on termine le cours avec un finisher cardio, pour renforcer le cœur 🧡

Le top pour te dépenser et te vider la tête, tout en prenant l’air 🌞

📌 Alors rendez-vous les :

-lundi à 08h45 ou 19h00,

-mardi à 08h45 ou 19h00,

-samedi 09h00, pour travailler en équipe 🤜🤛

Le cardio sculpt, c’est une heure de fun ! 🤸‍♀️

Tous les niveaux sont les bienvenus 🤗

Tarif : 23 CHF par cours.

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Inscriptions sur ressasports.

Place limitées.

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