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  • mpochon3

A LA PLAGE

C’est les vacances, on part mettre les pieds dans le sable chaud et déguster quelques glaces. 🍦⛱️


Comment rester actif, malgré la chaleur et le tempos des vacances ? 🩴


Voici quelques idées pour continuer à bouger :


- marcher le long de la plage. On peut faire plusieurs kilomètres sans s’en rendre compte 👣


- marcher dans l’eau. Rien ne vaut la force de l’eau 💦


- aller nager. Prends ton masque et ton tuba et va découvrir ce qu’il se passe sous l’eau 🤿


- jouer dans le sable, creusez des trous et des château avec vos enfants 🪣


- jouer aux raquettes de plage. Cela vous fera sauter, courir et bouger les bras 💪


- jouer au ballon, foot ou beach volley 🏐 (attention aux voisins qui chill sur leur serviette 😉)


- essayer de faire voler un cerf-volant 🪁


Il y a encore plein d’activités pour bouger sans souffrir de la chaleur (kit surf, bougée, plongée sous marine, etc.) Profitez bien!


Bel été à toutes et à tous 🍹



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